ヲア゛～～～～

ボクシングジムにて、サンドバッグ打ちをいたしましたら
こうなりました。

ボクシングの選手を目指しておりますわけではございませんので
サンドバッグはたまにしかいたしません。

基本的に、ウェイトトレーニングが多めでございまして
縄跳びやバイクなどが持久系トレーニングの基本でございます。

左利きでございますので、左ストレートはやはり右と比べまして
パワーが出ますため、拳が慣れておりませんうちに
強く打ちますと、こうして内出血いたしますし、
酷くなりますと、拳の部分が陥没いたします。

そうなりませんよう、気をつけなくてはいけません。


ボクシングジムでも、リズム感を養う練習がございますよ。

縄跳びで、一定のリズムで飛ぶこともできますし
パンチングボールでも同様に、一定のリズムで叩いたりできます。

意識しながらいたしますと、ギターの練習にもなりますかもしれませんね 笑


さて、今から練習いたしますよ！


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