シンスプリント

シンスプリントというスポーツ障害がございます。

どういったものかと申しますと、簡単に申しますと
スネ付近の腱に負担をかけますと炎症を起こし、鈍い痛みが出ます。

これが酷くなりますと、少し歩きましただけでも痛みが出まして
暫くそれが続きますため、結構苦痛になってまいります。

これになりますと、2ヶ月程度は無理をしない方が良いようでございますよ。

現在、これになっておりまして、まさに上記のような状態になりました。

最初の症状が出まして、もう1ヶ月は経っておりますので
かなり良くはなってきておりますが、本日ジムで様子見をいたしますと
まだ、左のスネあたりがピキッと鈍い痛みが一瞬走りました。
どうやら、まだ無理はできませんようでございます。

しかし、ウェイトトレーニングではそれほど負担はかかりませんので
最近は、ウェイトトレーニングメインで組んでおりますね。

ストイックにトレーニングを行いますので、これはソロ・ギターの練習と
似通ったところがございます。

明日の晩あたり、また「ｸﾞｩ･･･ｶﾗﾀﾞｶﾞｧ･･･」となっておりますよ。

握力も結構使いますトレーニングもいたしますので
ギターの練習にも弱冠支障をきたしておりましたり。
なんやかんやで、ギターはある程度握力を使いますよね。特にセーハ。
腕を使って押さえるようにしておりますが、それでも左手が結構疲れます。

セーハばかりの曲を弾けますようになりますのは、当分先そうでございます。


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